😵 Тест: чи є в тебе brainrot? (Серйозно, не смішно вже)

Сидиш такий собі, скролиш щось третю годину підряд. Може TikTok, може якісь edit-и з Блейдом або знову фанарт по “Genshin Impact”… І тут бах — дізнаєшся, що вже вечір. А ти ще сніданок не доїв.

Якщо впізнаєш себе, то давай чесно: можливо, в тебе brainrot. Ну, типу такий стан, коли твій мозок перетворився на склад фанатських теорій, а нормальні думки — десь там, під завалами косплеїв і мемів про крашів.

Я не жартую. Хоча ні, трошки жартую. Але не до кінця.

Навіщо тобі ця стаття? Та хоча б ось чому:

Ти зможеш перевірити, наскільки ти “поїхав” у фанатику
Дізнаєшся, що таке brainrot і чому це не вигадка
Зрозумієш, що не тільки в тебе така фігня
Пройдеш веселий тест, який не соромно скинути другу

Що взагалі за brainrot?

От уяви: сидиш, дивишся edit з обробкою “sigma male” під звук із TikTok, а потім ловиш себе на думці: “Я вже десятий день думаю про одного й того ж вигаданого персонажа більше, ніж про свою роботу.”

І тут починаєш гуглити щось типу: “чи я псих?”. Але ж ні, друже, ти просто трохи загруз. У мемах, сюжетах, фандомах. Це і є brainrot.

Психолог Емілі Нагоскі казала (або мені так здалося — я читав це десь у коментарях), що мозок запам’ятовує сильні емоції, навіть якщо вони не з реального життя. А що дає нам більше емоцій, ніж драматичний fanfic із 56 глав?

Коротше — ця штука заразна. І так, вона в багатьох. Навіть у тих, хто каже “я в TikTok не сиджу”. Сидиш, Васю. Ми всі сидимо.

А як зрозуміти, що все вже… ну, трохи погано?

Тобі сниться, як персонажі аніме сваряться у супермаркеті
Використовуєш “😩” у звичайному зошиті з математики
Запам’ятав усі цитати з “Дюни”, але не пам’ятаєш ПІН-код від карти
Серйозно обговорюєш, хто сильніший — Гоґвартс чи Джедай
Іноді хочеш просто… ну, бути персонажем, а не собою

У мого знайомого Макса (йому 28, працює десь у delivery) є Google-таблиця, де він записує всі свої OTP (one true pairings, якщо ти не знаєш — це ти ще не до кінця пропав). І знаєш що? Він не сам. Їх багато. Ми багато.

Що робити, якщо результат “капєц”? (або “м’який brainrot”)

Ну, по-перше, не панікуй. Ми всі трохи божеволіємо, просто в кожного своя форма.

Але якщо ти реально хочеш трохи розвантажити голову — ось пара порад:

Прогулянка. Без телефону. Ну хоча б 10 хвилин. Просто глянь на небо. Воно існує.
Вимкни сповіщення. TikTok не зникне, поки ти сходиш помити чашку.
Зроби “дефолтний режим мозку” — посиди без звуків, без картинок. Просто побудь.
Поговори з живою людиною. Так, навіть з сусідом Петром.

Особисто я вирішив, що раз на тиждень — день без екранів. Ну, майже. Телевізор не рахується, ок?

Коротше кажучи…

Brainrot — це не вирок. Це як тріщина в асфальті: якщо не звертати уваги — виросте бур’ян. Але якщо помітити — можна полити клумбу. Або просто сходити по каву й повернутись у реальність хоча б на вечір.