За багато років я бачив десятки методик оцінки психологічного стану — і чесно скажу, далеко не всі з них варті довіри. PHQ-9, про яку йде мова нижче, належить до тих небагатьох інструментів, що пройшли серйозну наукову перевірку і досі використовуються лікарями по всьому світу. Чому це взагалі важливо. Втома, дратівливість чи безсоння часто списують на […]
Тест на рівень депресії: зрозуміти себе, перш ніж стане пізно Читати далі »
Тридцять років — це не старість і не криза. Це момент, коли людина вже точно знає, що їй подобається, а що — ні. І саме тому подарувати щось “навмання” стає набагато складніше, ніж у 18 чи 25. Я спілкуюся з людьми на цю тему вже багато років, читаю сотні коментарів під статтями, спілкуюся з читачами
Якщо ви зараз гортаєте десяту вкладку з пошуку «що подарувати чоловіку на 30 років» і відчуваєте, що всі статті написані під копірку — розумію це відчуття дуже добре. Я багато років збираю історії про подарунки: що людей справді радує, а що потім тихенько перекочовує на дальню полицю або в шафу «на потім». Коротка відповідь, якщо
Що подарувати чоловікові на День Народження 30 років Читати далі »
Деякі імена існують так довго, що їхня точна історія вже нагадує детективне розслідування. Поліна — якраз таке. За ним стоять щонайменше дві цілком різні мовні традиції, і дослідники досі дискутують, яка з них є основною. Саме ця неоднозначність робить ім’я цікавим не лише для батьків, а й для всіх, хто цікавиться тим, звідки взагалі беруться
Двадцять п’ять — це не просто цифра на торті. Для більшості хлопців це перша по-справжньому доросла дата, де вже не виходить відбутись кулькою з написом «25». Читачки пишуть мені про це постійно: «Я не знаю, що подарувати коханому на 25 років — він ніби вже дорослий, але й дитячого в ньому ще багато». І я
